Quando sentimentos como a raiva e a tristeza batem à porta, a primeira reação pode ser pensar que não há muito que fazer além de respirar fundo e esperar passar. Porém, pesquisas científicas comprovam que a prática de exercícios físicos pode ajudar - e muito - a prevenir ou até mesmo tratar problemas que afetam as emoções.Nesta reportagem o site Minha Vida descreve os 11 problemas emocionais que podem ser amenizados ou evitados através de exercícios físicos.
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