Suco para emagrecer – 09/09/2011
Ingredientes
Modo de preparo
A maçã contém pectina, uma fibra que aumenta a saciedade, a banana é doce suprindo a necessidade de uma sobremesa. A linhaça melhora o funcionamento intestinal e é rica em ômega 3, uma substancia que evita depósito de gordura intra-abdominal. O gérmen de trigo tem quase todas as vitaminas, evitando a chamada síndrome da fome oculta (aquela vontade de comer o tempo todo de quem tem alguma carência alimentar).
Modo de PreparoBata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- 1 copo (200 ml) de água
- 1 maçã
- 1 banana
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo
Modo de preparo
A maçã contém pectina, uma fibra que aumenta a saciedade, a banana é doce suprindo a necessidade de uma sobremesa. A linhaça melhora o funcionamento intestinal e é rica em ômega 3, uma substancia que evita depósito de gordura intra-abdominal. O gérmen de trigo tem quase todas as vitaminas, evitando a chamada síndrome da fome oculta (aquela vontade de comer o tempo todo de quem tem alguma carência alimentar).
Modo de PreparoBata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
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